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久坐每1小时起身活动有什么好处和科学依据？
久坐危害大，每1小时起身活动好处多！能促进血液循环、放松肌肉、预防多种疾病，还有科学依据支撑。若没条件大动作活动，也有原地运动、伸展等小方法。快来了解如何正确起身活动，保持身体健康！...
久坐每1小时起身活动，多久活动一次才合适？
久坐危害大，每1小时起身活动很有必要！但多久活动一次才合适？本文为你详细解答，还分享了活动方式、预防疾病等知识，帮你养成健康习惯，让身体保持良好状态，快来了解吧！...